Coperta cărții Sănătatea Mușchilor de Dr. Gabrielle Lyon — strategie bazată pe știință pentru metabolism și longevitate, Editura Bookzone

Sănătatea mușchilor: Secretul pentru o viață lungă și activă. Merită citită?

📘 Autor: Dr. Gabrielle Lyon ⏳ Stadiu: Citită ✅ ✨ Popularitate: O carte revoluționară care schimbă total modul în care privim fitness-ul, punând accent pe masa musculară ca „organ al longevității”. ⭐️ Nota mea: ⭐⭐⭐⭐⭐ (5/5) 🌍 Goodreads: ⭐⭐⭐ ⭐(3.74/5) 📖 Pagini: 384 Gen: Non-ficțiune / Sănătate / Nutriție / FitnessPublic: Adult 📖 Despre ce e cartea: Nu slăbitul este cheia sănătății.Ci masa musculară. Dr. Gabrielle Lyon propune o schimbare radicală de perspectivă: multe dintre bolile moderne – de la diabet și obezitate...
Coperta cărții Revoluția Glucozei de Jessie Inchauspé, Editura Publica

Revoluția Glucozei: Trucuri simple pentru energie maximă. Merită citită?

📘 Autor: Jessie Inchauspé ⏳ Stadiu: TBR – To Be Read ✨ Popularitate: O carte esențială care a schimbat modul în care înțelegem nutriția și impactul glicemiei. 🌍 Goodreads: ⭐⭐⭐⭐ (4.4/5) 📖 Pagini: 360 Gen: Non-ficțiune / Sănătate / NutrițiePublic: Adult 📘 Despre ce este cartea: O moleculă minusculă.Un impact uriaș asupra corpului tău. Glucoza influențează energia, greutatea, hormonii, somnul și procesul de îmbătrânire. Iar majoritatea dintre noi avem dezechilibre fără să știm. Bazându-se pe cercetări științifice actuale și pe experiența sa în...